Trockentraining für Wasserratten
Unser Fitnesstraining ist eine sinnvolle Ergänzung für alle Unterwassersportler, die lockerer trainieren, aber dennoch fit sein wollen. Mit anderen zusammen fällt es leichter die eigenen Muskeln herauszufordern.Ein moderates und regelmässiges Ausdauertraining ist für viele sinnvoll, macht Spass und ist sicher gesund. Es verbessert nicht nur das Immunsystem und als Folge wird man seltener krank, es steigert auch das Wohlbefinden, indem Stress, Anspannungen und Ängste abgebaut werden. Auch ist es für Leistungsbringer im Sport sowie im Privat- und Geschäftsleben geeignet, da Ausdauertraining die Regeneration nach hohen Belastungen fördert, sowie Ermüdung während Belastungen hinauszögert.
Fühle dich durch Ausdauertraining allgemein fitter und baue Energiereserven auf.